Lichtwecker
Neue Zeiten sind angebrochen in punkto Wecker. Während früher ein Wecker eher als Folterinstrument galt, das als klobiges Utensil schon abends die Qual des Frühaufstehens vorweg nahm, sind die neu entwickelten Lichtwecker doch sehr viel schonender und Schläfer freundlicher.
So gibt es Wecker, die das Zwitschern von Vögeln nachahmen, so eine Art Urlaubsgefühl erzeugen, und man wähnt sich ein bisschen wie in der Natur, selbst wenn man mitten in der Stadt wohnt. Dann Musikwecker, die man, mit den eigenen Lieblingsstücken programmiert, auf Wecktour schicken kann. Natürlich kann man als erwiesen schwer in Gang kommender Mensch auch mehrere Wecker unterschiedlicher Prinzipien einstellen und sich so langsam bis zum bitteren Ende durch arbeiten.
Ein besonders nettes Modell stellt der Lichtwecker dar, denn er ahmt das natürliche Erwachen des Tages in allen Phasen nach, von tiefer Dunkelheit über sanfte erste Anklänge von Licht bis zum hellen Tageslicht. So wird man nicht morgens schon von akustischen Signalen erschlagen, die die meisten Menschen ohnehin ständig im Alltag umgeben. Im Gegenteil wird ein Gefühl erzeugt, dass da einer ganz sanft zum Schlafenden ist, ihn nicht wirklich stören will, ihn nur zart an das Aufstehen erinnern will.
Solche System sind sicher auch dem zunehmenden Stress gedankt, unter dem viele Menschen heute leiden. Ob man in einer Doppelbelastungssituation in Beruf und Familie steckt, ob Existenzsorgen einen plagen, man wird den Schlaf als einzige Zeit, in der einmal etwas Ruhe einkehrt, immer höher bewerten. Morpheus` Arme, die wünscht sich doch jeder, und die verlässt man nicht gerne mit einem Knall!
Von daher sollte man sich einmal im Internet umsehen, die verschiedenen Lichtweckermodelle vergleichen und sich vielleicht dieser Weckmethode zuwenden?
Es gibt nun einmal nichts Kostbareres als unsere Gesundheit, und die entsteht nur, wenn Körper und Seele im Einklang sind.